Obezite Cerrahisi Sonrası Reaktif Hipoglisemi
Reaktif Hipoglisemi Obezite cerrahisi sonrası beslenme düzeninizi bariatrik beslenmeden yana oturtamadıysanız, reaktif hipoglisemiyle karşılaşabilirsiniz: Hipoglisemi düşük kan şekeri anlamına gelir. Reaktif hipoglisemide yemek sonrasında kan şekeri düşmesidir. Bu durum yüksek miktarda şeker ve şeker gibi basit karbonhidrat içeren yemekler yenildikten sonra oluşur. Reaktif hipoglisemi belirtileri nelerdir? Açlık hissi Terleme Titreme
Mide Botoksu Öldürür Mü?
Son dönemde kilo kaybı amaçlı uygulanmaya başlanan Endoskopik Mide Botoksu ile ilgili pek çok soru almaktayım. Aslında bu konuyla ilgili daha önce bir VLOG çekimi yapıp YouTube Kanalım da yayınlamıştım. Bu video linkine buradan ulaşabilirsiniz. https://youtu.be/DAt7tlUuk5g Öncelikle şunu söylemeliyim ki Obezite Tedavisi ile uzun süredir uğraşan bir hekim
Doğru Beslenmek Sanıldığı Kadar Zor Değil!
Düşünülenin aksine doğru beslenmek zor değil, bir o kadar kolaydır. Zor olan şey doğru besinleri ve içecekleri seçebilmek ve alışkanlık edinebilmektir. Kişi kilo kaybetmek için göstereceği azmi aynı zamanda alışkanlıklarını ve tercihlerini değiştirmek için de kullanmalıdır. Beslenme uzmanları olarak; Meyve, sebze ve tam tahıllı ürünlere Yarım yağlı ve
Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenmede Önemli Noktalar
Obezite ameliyatı olmaya mı karar verdiniz? Yoksa ameliyat sonrası kilo verme yolunda mısınız? Harika, ama öncelikle ameliyat sonrası diyetin temel prensiplerini bilmeniz gerekir, böylelikle doktorunuzun sizin için oluşturduğu yöntemi uygun bir şekilde kullanabilirsiniz. Öncelikle ve en önemlisi, genel diyet amacınızın, vücudunuza sağlıklı olması için gereken besinleri elde edebilmek
Yeni Bir Beslenme Düzeni: Ne Yiyeceğinizi Planlayın!
Kilo vermenin ötesinde. Yeni bir yaşam için. Yediğiniz gıdalar, sağlığınız için gerekli besinleri içermelidir ancak, bunun şekline sizde karar verebilirsiniz. Çeşitlilik ve değişikliğe özen göstererek zevkinize göre iyi bir beslenme planı uygulayabilirsiniz. Proteinden - Zengin Besinler Yağsız etleri tercih etmeli, et ile pişirilen yemeklere yağ eklememelisiniz. Tavuk ve hindinin
%10’luk kilo kaybı ölüm riskini %20 azaltıyor!
Son 33 yılda bütün dünyada hem obez ve aşırı kilolu yetişkinlerin (%28 artış) hem de çocukların oranında (%47’e kadar) şaşırtıcı bir artış görüldü. Dünya oranlarındaki bu artış da obezite tedavisine yönelmek kadar, obeziteyi önlemenin de ne kadar önemli olduğunu göstermiş oldu. Beynimize yıllardır yerlemiş “diyet yapma” kalıbını,
Türkiye’de erkeklerin 5’te 1’i, kadınların ise yarısından fazlası obez!
GENEL Cerrahi Uzmanı Dr. Erkan Yardımcı, sağlıklı beslenmenin bebeklik çağından itibaren geliştirilmesi gerektiğini, 3 ile 5 yaşları arasındaki çocukların her gün 60 dakika egzersiz yapmasının önemli olduğunu söyledi. Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Taşan ise Türkiye'de erkeklerin 5'te 1'inin, kadınların ise yarısından fazlasının obez olduğunu söyledi. "Obezite İçin
Çocuğunuzu Fast-Food ile Ödüllendirmeyin!
Prof. Dr. Halil Coşkun: - "Çocuğa verilecek olan beslenme bilgilerinin aile tarafından da uygulanması lazım. Eğer anne-baba bunu uygulamıyorsa çocuğa uygulatması mümkün değil" - "Okuldaki beslenme kontrol altına alınabilir, bununla ilgili çalışmalar da yapılıyor. Bana göre asıl sorun eve geldikten sonra. Aileye büyük görev düşüyor. Evde ev
Obezleştikçe Kanser Riski Artıyor!
Bezmialem Vakıf Üniversitesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Halil Coşkun, obezite ameliyatlarının kanser riskini artırdığı yönündeki spekülasyonların bilimsel bir dayanağı olmadığını, aksine obezite ile birlikte kanser riskinin arttığını belirtti. "Obezite" ve "Kanser" ilişkisi üzerine yapılmış kapsamlı bir araştırmanın sonuçları açıklandı. Bu alanda çok kapsamlı 2
Sağlıklı Beslenmenin Genel İlkeleri ve Temel Kuralları
Sağlıklı yaşamanın temel kavramı beslenme, temel kuralı yeterli ve dengeli beslenmedir. Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gereklidir. Vücudun ihtiyacı olan 40'ı aşkın besin öğesinin herbirinden vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken miktarlarda tüketilmesi ve vücutta uygun biçimde kullanılması durumu da